Онлайн группа

Старт 11 сентября

Твои отношения

Психологическая группа для тех, кто запутался в отношениях, теряет себя в близости и хочет научиться быть в контакте — честно, без вины и с опорой на себя.

Мы часто застреваем в повторяющихся сценариях: боимся быть отвергнутыми, жертвуем собой ради любви, молчим о важном, сдерживаем злость, чтобы не потерять другого.

Группа «Твои отношения: перезагрузка» — это пространство, где можно переосмыслить свои шаблоны, научиться говорить о чувствах, сохранять себя в близости и строить отношения, в которых вам по-настоящему хорошо.

О чём эта группа

Иногда отношения становятся источником боли, а не поддержки. Мы стараемся быть «удобными», боимся потерять близких, но теряем себя. Вовлекаемся в одни и те же сценарии, не умеем просить о помощи, сдерживаем эмоции и чувства.

Группа «Твои отношения: перезагрузка»— пространство, где можно переосмыслить свой опыт, лучше понять, что происходит в отношениях, научиться новым способам строить близость и быть в контакте с собой.

Ты хочешь настоящей близости, но не готов/а жертвовать собой ради неё

Часто бываешь «удобным» в отношениях и злишься на это

Испытываешь одиночество, даже находясь в отношениях

Ищешь пространство, где можно быть собой без осуждения
и советов

Замечаешь, что снова и снова попадаешь в похожие сценарии

Мечтаешь о живых, искренних, безопасных отношениях

Сочетает в работе профессиональную глубину, мягкость, структуру и уважение
к индивидуальному опыту каждого участника.

Гештальт- и EFT-терапевт, супервизор, преподаватель Московского института психоанализа. Тренер, семейный психолог, эксперт в темах отношений и привязанности.

В работе Татьяна опирается на бережность, контакт и внимание к чувствам каждого участника.

Татьяна Ефремова

Больше уверенности в себе и своих желаниях

Поддержку от людей
с похожим опытом

Уважительное пространство для проб, рефлексии и свободы

Освобождение от стыда и чужих сценариев

Глубже — близость с собой и партнёром(ами)

Чувство общности и «я не один(одна)»

Навыки выстраивания границ и здорового «нет»

Понимание своих границ и как их доносить

Что даст участие
в группе

Формат участия

• Онлайн-группа в Zoom, 1 раз в неделю
• 10 встреч по 2 часа ВРЕМЯ
• Закрытая группа — состав фиксируется на весь цикл:

10-16 участников

• Участие — после заполнения анкеты и одобрения экспертом

Старт

Почему это работает

Групповая терапия — это живой контакт. Здесь ты не один(одна) в своих переживаниях. Через отклик других ты сможешь увидеть себя со стороны, распознать, как ты строишь отношения, что поддерживает, а что мешает.

Ты увидишь: чтобы быть в отношениях, не нужно предавать себя. Это пространство, где не нужно «исправляться», а можно быть собой и учиться строить контакт иначе.

3000 ₽ за занятие

При оплате всего курса сразу 30 000 ₽ 25 000 ₽

При поддержке Точка Опоры и МИП

Проект реализуется в рамках платформы Точка Опоры при участии экспертов Московского института психоанализа — одного из ведущих вузов в области психотерапии.

В основе — профессиональная этика, бережное отношение к каждому участнику и внимание к сложным жизненным переходам.