Онлайн группа

Старт 11 сентября

Жить

Психологическая группа поддержки о том, как справиться с горем и начать новый этап жизни после утраты

Смерть — неотъемлемая часть жизни. Но когда уходит близкий человек, это не просто «факт» — это боль, пустота, потеря опоры, смысла, надежды.

Группа «Жить дальше» — это пространство, где можно не держаться изо всех сил, а прожить своё горе в безопасной атмосфере, рядом с теми, кто чувствует похоже. Мы не даём советов, не торопим, не обесцениваем. Вместо этого — сопровождаем, поддерживаем и помогаем пройти путь проживания утраты.

О чем эта группа

Потеря близкого — это всегда боль, пустота и ощущение, что жизнь остановилась. Мы можем застрять в горевании, не зная, как прожить это и как снова быть живыми.
⠀
Группа «Жить дальше» — это пространство, где можно делиться своей болью, быть услышанным и не оставаться в утрате в одиночестве.
⠀
Мы будем бережно сопровождать процесс горевания, помогать принимать чувства, которые раньше казались «неудобными», и шаг за шагом возвращаться к себе — к жизни, в которой есть смысл, присутствие и поддержка.

Группа «Жить дальше» — для тебя, если:

Чувствуешь, что остался(ась) с болью один(одна), и тебе не с кем этим поделиться

Застряли в длительном горевании и не можете двигаться дальше, сложно встроиться в текущую жизнь

Есть слова, которые так и не были сказаны — и они не отпускают

Внутри — обида, злость, возможно, на ушедшего, на себя или на жизнь

Живёшь с тревогой, бессонницей, симптомами в теле — и это может быть связано с утратой

Создаёт безопасное
и уважительное пространство, где можно быть собой без оценки и сравнения.

Клинический психолог, системный семейный психотерапевт. Член общества семейных консультантов и терапевтов. Опыт работы более 12 лет. Помогает налаживать отношения с собой и с окружающим миром.
⠀
В своей работе сочетает глубину
и профессионализм с бережностью, ясностью
и вниманием к темпу каждого участника.

Ольга Федорова

Навык замечать свои потребности и давать себе право на отдых, поддержку и заботу

Поддержку и отклик от участников с похожим опытом

Возможность прожить грусть, злость, вину, страх — не подавляя, а признавая

Снижение внутреннего напряжения, тревоги и чувства одиночества

Возможность постепенно возвращаться к себе и своей жизни — в своём ритме

Бережный опыт взаимодействия
и возможность изменить сценарии

Эмоциональную опору
и чувство «я не один(одна)»

Пространство, где можно проявляться и не бояться быть собой

Что даст участие
в группе

Формат участия

Старт

встречи по четвергам 19:30-21:30

Почему это работает

Мы не можем «отгоревать» по расписанию или усилием воли. Боль утраты не проходит сама — но может стать чуть легче, если её кто-то рядом способен выдержать с вами.

В группе можно почувствовать: вы не один (одна), с вами всё в порядке, и горе — это не слабость, а часть любви и значимых отношений.
Вы встречаетесь с другими, кто тоже переживает утрату, и постепенно замечаете, что в этом общем опыте — место для тепла, поддержки, принятия и жизни.

Это не про «забыть» или «отпустить». Это про то, как с болью можно быть — и при этом продолжать жить дальше. В своём ритме, с опорой и бережностью к себе.

ЭТАПЫ

Как всё устроено

Вы оставляете заявку

Заполняете небольшую анкету

Получаете подтверждение участия и ссылку на оплату

Подключаетесь к встречам на Zoom в назначенное время

Группа остаётся стабильной на весь курс — это важно для чувства безопасности, доверия и глубины.

3000 ₽ за занятие

При оплате всего курса сразу 30 000 ₽ 25 000 ₽

платеж можно разбить на 2-3 части

При поддержке Точка Опоры и МИП

Группа проходит в рамках платформы Точка Опоры при участии Московского института психоанализа — одного из ведущих вузов
в области психотерапии.

Проект основан на профессиональной этике, бережном отношении
к каждому участнику и поддержке в глубинных темах самоценности
и самоотношения.