Онлайн группа
Старт 30 октября
Следуй
за телом
Терапевтическая группа в телесно-ориентированном подходе для самоисследования, поддержки и личностного роста
Мы часто живём на автомате, повторяя привычные сценарии и отрываясь от ощущений тела. Тело хранит наши эмоции, блоки и историю — именно через него можно вернуться к себе и восстановить целостность
Группа «Следуй за телом» — это закрытая терапевтическая группа в телесно-ориентированном подходе. Здесь вы сможете исследовать привычные паттерны поведения, осознавать ролевые семейные сценарии, пробовать новые модели взаимодействия и получать обратную связь от участников.
Через контакт с телом участники учатся совладать с сильными эмоциями, переключать фокус внимания и открывать новые способы проявления себя. Атмосфера безопасности, поддержки и любящего присутствия создаёт условия для глубинной трансформации и роста
Через контакт с телом участники учатся совладать с сильными эмоциями, переключать фокус внимания и открывать новые способы проявления себя. Атмосфера безопасности, поддержки и любящего присутствия создаёт условия для глубинной трансформации и роста
Какие результаты вы получите после работы в группе
- Вы начнёте слышать своё тело и распознавать его сигналы — эмоции и зажимы перестанут управлять вами.
- Ваше тело станет источником поддержки и силы: появится больше энергии и лёгкости в жизни.
- Вы освободитесь от старых сценариев и напряжений, начнёте реагировать на ситуации по-новому.
- Ваши отношения с другими станут более живыми и честными — появится больше доверия, контакта и тепла.
- Вы начнёте уверенно выражать свои границы, желания и потребности без страха и стыда.
- Вы почувствуете устойчивость, внутреннюю опору и свободу быть собой в любых обстоятельствах.
Эта группа для вас, если:
Связь
Вы хотите глубже почувствовать своё тело и научиться слышать его сигналы
Освобождение
Вы стремитесь избавиться от зажимов, напряжений и старых сценариев, мешающих свободно жить
Сила
Вы ищете источник внутренней устойчивости, энергии и уверенности
Рост
Вы готовы попробовать новые модели поведения, получить обратную связь и измениться в реальной жизни.
Поддержка
Вы нуждаетесь в безопасном пространстве, где вас поймут, поддержат и не будут осуждать
Честность
Вы хотите открыто выражать свои чувства, желания и границы
О ведущей
Психолог,
Специалист по телесно-ориентированной психотерапии, Преподаватель факультета психотерапии и психологического консультирования МИП.
Ведёт индивидуальную и групповую практику, работает с темами телесной осознанности, границ, тревоги и эмоциональной саморегуляции.
Специалист по телесно-ориентированной психотерапии, Преподаватель факультета психотерапии и психологического консультирования МИП.
Ведёт индивидуальную и групповую практику, работает с темами телесной осознанности, границ, тревоги и эмоциональной саморегуляции.
Анна Павловна Торгашёва
Больше уверенности в себе, своём теле и своих желаниях
Поддержку от людей
с похожим опытом
с похожим опытом
Понимание своих истинных потребностей и ценностей, умение их выражат
Навык определять и безопасно обозначать личные границы
Близость с собой и другими: укрепите контакт, доверие и почувствуете себя частью сообщества
Открытие источника внутренней силы, энергии и вдохновения через работу с телом
Возможность попробовать новые модели поведения в безопасном пространстве
Умение строить честные, доверительные и глубокие отношения
Что даст участие
в группе
в группе
Формат участия
- Онлайн-группа в Zoom, 1 раз в неделю
- 12 встреч по 2 часа
- Закрытая группа — состав фиксируется на весь цикл:
- Участие — после заполнения анкеты и одобрения экспертом
Старт
30 октября
Почему это работает
- Вы получите поддержку и понимание от людей, которые проходят через похожий опыт.
- Вы почувствуете себя частью безопасного сообщества, где вас принимают, ценят и понимают.
- Вы сможете мягко исследовать свои паттерны поведения и реакции, получая обратную связь от других участников.
- Вы преодолеете страхи и ограничения, пробуя новые способы взаимодействия в атмосфере доверия.
- Групповая динамика усилит эффект работы с телом и эмоциями, помогая достичь более глубоких и устойчивых изменений.
ЭТАПЫ
Как всё устроено
01
02
03
04
Вы оставляете заявку
Заполняете небольшую анкету
Получаете подтверждение участия и ссылку на оплату
Подключаетесь к встречам на Zoom в назначенное время
Группа остаётся стабильной в течение всего цикла. Это создаёт атмосферу безопасности и доверия.
Стоимость
3000 ₽ за занятие
При оплате всего курса сразу 36 000 ₽ 30 000 ₽
Отвечаем на ваши вопросы
Нет. Только интерес к теме и желание быть в этом процессе.
Это психологическая группа поддержки с терапевтическими элементами: безопасная, структурированная, с возможностью делиться, рефлексировать, получать отклик и поддержку.
Конечно. Опыт не требуется — только ваше желание быть в процессе.
Вы вправе регулировать свою вовлечённость. Мы не заставляем, не оцениваем и не торопим.
Важно участвовать регулярно — от этого зависит глубина и эффект группы. Но одна-две пропущенные встречи допустимы.
При поддержке Точка Опоры и МИП
Проект реализуется в рамках платформы Точка Опоры при участии экспертов Московского института психоанализа — одного из ведущих вузов в области психотерапии.
В основе — профессиональная этика, бережное отношение к каждому участнику и внимание к сложным жизненным переходам.