Онлайн группа
Старт 30 октября
Эмоциональный интеллект
Как встать у штурвала своего корабля под названием «Жизнь»?
Как встать у штурвала своего корабля под названием «Жизнь»?
Психологическая группа для развития эмоционального интеллекта, управления своими реакциями и чувствами, повышения качества жизни и глубинной трансформации
«Эмоциональный интеллект: как встать у штурвала своей жизни» — это пространство, где вы безопасно исследуете свои эмоции и реакции, учитесь понимать причины своих состояний, превращать чувства в ресурс и управлять ими, чтобы менять жизнь к лучшему
Часто понимаете, «как правильно», но всё равно реагируете по-старому?
С трудом отслеживаете свои эмоции и причины вспышек?
Чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими?
Хотите мягко разобраться в себе, прекратить повторяющиеся сценарии и улучшить качество жизни?
С трудом отслеживаете свои эмоции и причины вспышек?
Чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими?
Хотите мягко разобраться в себе, прекратить повторяющиеся сценарии и улучшить качество жизни?
О чем эта группа
Часто мы знаем о себе многое в теории, но когда дело доходит до жизни — привычные ответы не работают. Мы понимаем «как правильно», но реагируем по старым сценариям.
Группа «Эмоциональный интеллект: как встать у штурвала своей жизни» — это безопасное пространство, где можно остановиться, переключиться с анализа на живое чувство и научиться понимать свои эмоции глубже. Здесь мы используем практики и проверенные методики, чтобы мягко исследовать свои состояния, превращать эмоции в ресурс и открывать новые смыслы.
Группа «Эмоциональный интеллект: как встать у штурвала своей жизни» — это безопасное пространство, где можно остановиться, переключиться с анализа на живое чувство и научиться понимать свои эмоции глубже. Здесь мы используем практики и проверенные методики, чтобы мягко исследовать свои состояния, превращать эмоции в ресурс и открывать новые смыслы.
Группа «Эмоциональный интеллект» — для тебя, если ты хочешь:
Понять себя
Понять причины своих реакций и нежелательных сценариев
Работа с эмоциями
Научиться использовать свои эмоции как ресурс
Внимание
Лучше считывать чувства и состояния других
Опыт для специалистов
Как психолог повысить свои компетенции через работу над собой
Новый опыт
Попробовать групповую терапию после индивидуальной
Защита от манипуляций
Распознавать манипуляции и защищаться от них
Создаёт безопасное
и уважительное пространство, где можно быть собой без оценки и сравнения.
и уважительное пространство, где можно быть собой без оценки и сравнения.
Глубинный психолог, ведущая терапевтических групп, специалист по проективным методикам.
Помогает мягко и бережно заглянуть внутрь себя, когда слова не работают
Помогает мягко и бережно заглянуть внутрь себя, когда слова не работают
Елена Журек
Глубокое понимание своих эмоций и реакций
Умение превращать чувства в ресурс
Освобождение от нежелательных паттернов и сценариев
Поддержку и бережное сопровождение
Больше уверенности в себе
и устойчивости изнутри
и устойчивости изнутри
Возможность глубинной личной трансформации
Чувство общности и обмен опытом с людьми, которые идут тем же путём
Гибкую структуру — темы рождаются из ваших запросов
Что даст участие
в группе
в группе
Формат участия
- Онлайн-группа в Zoom, 1 раз в неделю
- 10 встреч по 2 часа
- Закрытая группа — состав фиксируется на весь цикл:
- Участие — после заполнения анкеты
Старт
30 октября
Почему это работает
Мы часто знаем «как правильно», но эмоции и привычные сценарии берут верх. Внутри остаются тревога и ощущение «что-то не так».
В группе «Эмоциональный интеллект» вы учитесь замечать свои настоящие чувства, управлять ими и превращать эмоции в ресурс. Здесь не нужно ничего доказывать — можно просто быть собой.
Вы встретите людей, которые тоже хотят понимать себя глубже и поддерживать друг друга. Постепенно приходит ощущение: «я не один (одна)», со мной всё в порядке, я могу быть живым (ой), настоящим (ей).
Это путь к принятию, устойчивости и внутренней опоре — без давления и гонки за идеалом.
В группе «Эмоциональный интеллект» вы учитесь замечать свои настоящие чувства, управлять ими и превращать эмоции в ресурс. Здесь не нужно ничего доказывать — можно просто быть собой.
Вы встретите людей, которые тоже хотят понимать себя глубже и поддерживать друг друга. Постепенно приходит ощущение: «я не один (одна)», со мной всё в порядке, я могу быть живым (ой), настоящим (ей).
Это путь к принятию, устойчивости и внутренней опоре — без давления и гонки за идеалом.
ЭТАПЫ
Как всё устроено
01
02
03
04
Вы оставляете заявку
Заполняете небольшую анкету
Получаете подтверждение участия и ссылку на оплату
Подключаетесь к встречам на Zoom в назначенное время
Группа остаётся стабильной на весь курс — это важно для чувства безопасности, доверия и глубины.
Стоимость
3000 ₽ за занятие
При оплате всего курса сразу 30 000 ₽ 25 000 ₽
можно разбить на 2-3 части
Отвечаем на ваши вопросы
Да, это не обязательное условие. Главное — ваше внутреннее согласие быть в этом процессе и интерес к теме.
Это психологическая группа поддержки с терапевтическим подходом: безопасная, бережная, с возможностью делиться, рефлексировать и чувствовать.
Да. Участие — добровольное. Никто не будет заставлять говорить, если вы не готовы. Важно только ваше присутствие и включённость в процесс.
Желательно быть на всех встречах — от этого зависит глубина работы. Но 1–2 пропущенные встречи допустимы.
Нет, встречи не записываются — это важно для конфиденциальности и безопасности участников.
При поддержке Точка Опоры и МИП
Группа проходит в рамках платформы Точка Опоры при участии Московского института психоанализа — одного из ведущих вузов
в области психотерапии.
в области психотерапии.
Проект основан на профессиональной этике, бережном отношении
к каждому участнику и поддержке в глубинных темах самоценности
и самоотношения.
к каждому участнику и поддержке в глубинных темах самоценности
и самоотношения.