Онлайн группа

Старт 24 июня

Анти-выгорание: ресурсная

Групповая терапия для восстановления сил, мотивации и связи с собой

Группа «Анти-выгорание» поможет вам вернуть ресурс, восстановить контакт с телом
и эмоциями, найти устойчивость в напряжённом ритме жизни.

Если даже отдых не даёт облегчения, а обычные советы вроде «перезагрузись» вызывают раздражение — возможно, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием

О чем эта группа

Интенсивная учёба, постоянная вовлечённость, стресс, высокая скорость — всё это может привести к моменту, когда хочется сказать: «Я больше не могу».

Если вы замечаете
у себя:

Хроническую усталость

Одиночество, страхи и сопротивление близости

Пережитый опыт: травмы, разочарования, надежды

Раздражительность

Скорее всего, выгорание уже наступило.

Группа «Анти-выгорание» — это терапевтическое пространство, где вы сможете мягко восстановить себя: через движение, творчество, осознавание и поддержку.

Профессионал, объединяющий научный подход, глубокое знание психики и творческую практику.

В работе сочетает структуру, безопасность
и уважение к индивидуальности каждого участника.

Валерия Кузнецова

Кандидат медицинских наук, арт-терапевт, научный сотрудник, автор метода art-health coaching, автор более 20 научных публикаций

Вы узнаете, как проявляется выгорание в теле и психике

Сможете безопасно высвободить подавленные эмоции

Научитесь лучше распознавать свои состояния и потребности

Получите новые способы заботы о себе

Уйдёте с конкретным планом профилактики выгорания

Почувствуете поддержку
в группе и научитесь быть поддержкой для себя

Найдёте устойчивость
и вернёте себе мотивацию

Что даст участие
в группе

Формат участия

Старт

встречи по вторникам 19:30-21:00

Почему это работает

Выгорание нельзя «отдохнуть» — только осознать, прожить и начать иначе.

В этой группе вы не услышите банальных советов.

Вы встречаете других, кто чувствует похоже, и постепенно начинаете видеть: вы — не проект на улучшение, а человек, которого стоит слышать и уважать.

ЭТАПЫ

Как всё устроено

Вы оставляете заявку

Заполняете небольшую анкету

Получаете подтверждение участия

Подключаетесь к Zoom и начинаете работать в группе

Группа остаётся стабильной весь цикл — это важно для доверия и эффекта.

3000 ₽ за занятие

При оплате всей группы сразу – 25 000₽
30 000₽ за 10 встреч

платеж можно разбить на 2-3 части

При поддержке Точка Опоры и МИП

Программа реализуется на платформе Точка Опоры при участии Московского института психоанализа.

Это сотрудничество объединяет научную базу, клинический опыт
и современные подходы к профилактике эмоционального выгорания.

МЫ РЯДОМ

Остались вопросы?

Контакты

info@dotherapy.ru

+7 (915) 470-18-17

© 2025 ООО «Психологические консультации онлайн» ИНН 7730264961 ОГРН 1217700244673